Я люблю людей! Поэтому хочу строить мосты взаимопонимания и гуманности.

Обучаю навыкам честной бережной коммуникации с собой, в семье и с друзьями, в командах и компаниях.

Я очень хочу, чтобы как можно больше людей были знакомы с телесным переживанием эмпатии. Верю, что получив достаточно эмпатии извне, человек естественно начинает ей делиться, расширяя бережное безопасное пространство.

Часто люди в кругу родных и знакомых чувствуют одиночество и невозможность быть увиденными в своей настоящести. Люди играют в игры и тоскуют по искренности.

Когда грустно, одиноко, больно, так хочется внимания, принятия и поддержки. Одним словом все это называется эмпатией.

Эмпатия - это опыт безоценочного понимания, увиденности и услышанности вас в вашей правде. С помощью эмпатии можно проработать внутренние конфликты, разобраться со своими желаниями, ценностями, целями. Увидеть, куда вам хочется двигаться и наметить шаги в сторону реализации задуманного.
Так как эмпатия работает с вашими потребностями, вы можете начать разговор с любой точки. По мере установления контакта и доверия, тема сама сместится на самую актуальную для вас.

Когда я эмпатически слушаю человека, я будто зеркало, не привносящее ничего своего кроме эмпатических предположений чувств и потребностей. Для установления лучшего контакта и перемещения фокуса внимания партнёра с мыслей на чувства, я могу делиться своими телесными переживаниями и реакциями на рассказ.

Когда я слушаю с эмпатией, я освобождаюсь от всех суждений и представлений о "хорошем и плохом", "правильном и неправильном". Вместе с человеком я ныряю в глубину его существа к его смыслам и потребностям.

Одна девушка после сеанса эмпатии заметила, что тело расслабилось так, будто она побывала на массаже. Кроме того, что эмпатия расслабляет и ум и мышцы, каждый опыт принятия и поддержки строит новые нейронные связи, что помогает становиться устойчивее в способности поддерживать себя в сложных ситуациях.

Получая эмпатию и практикуя самоэмпатию, со временем вы перестанете критиковать себя, вместо этого будете видеть причины своего выбора и понимать механизмы изменения привычных схем поведения, которые вас не радуют. Получая эмпатию, вы научаетесь давать эмпатию, что способствует лучшему взаимопониманию с близкими.

Прежде чем практиковать эмпатию по отношению к другим, важно самому быть выслушанным и понятым, получить достаточно ресурса.

Хотите попробовать эмпатическую сессию, пишите в личку.